CBNは主に睡眠に対してアプローチがあると言われています。

あれ？CBDも睡眠改善にいいって聞いた事あるぞ？と思った方もいると思います。

違いを簡単に言うとリラックス効果でよりいい睡眠の手伝いをしてくれるのがCBD,そしてその働きをパワーアップさせるのがCBNです。

カンナビノイドは単体で摂取するよりも複数のカンナビノイドと一緒に摂取することでアントラージュ効果(相乗効果)を発揮する研究結果があります。

商品説明に書いてあったりするアイソレートは単体、ブロードが複数という意味なので覚えておくと商品を選ぶ際の参考にはなるかもしれません。

割合などにもよりますが日中に使用するならCBDのアイソレートでリラックス、就寝前に使用する場合はCBNを多く含んだブロードの商品がおすすめです。

CBNの商品も増えてきていて、気化させて吸い込み肺の毛細血管から吸収するVAPEタイプ(電子タバコ類)、お菓子のように食べるグミタイプ、王道のオイルタイプもあります。

VAPEタイプの効果時間は５分から１５分程度で効果が出始めて持続時間は１時間から２時間程度

グミなどエディブルと言われる種類のものは噛んで食べた場合、効果が出るまでに１時間から２時間、持続時間は６時間から８時間程度

オイルタイプの場合は５分から１５分程度で効果が表れ、最大８時間持続すると言われています。

食べるタイミングや摂取する目的に合わせて商品を選んでカンナビノイドと上手に付き合っていく目安になれば幸いです。